Ser Miss é ser assim...

" Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das ideias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes... tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.
Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.
Não me mostrem o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração.
Não me façam ser quem eu não sou.
Não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente.
Não sei amar pela metade.
Não sei viver de mentira.
Não sei voar de pés no chão.
Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma para sempre."

Clarice Lispector

17.9.10

É só banana!


Uma das minhas frutas preferidas é usada de diversas formas na culinária, a banana não é uma simples fruta.
Existem estudos que afirmam; Uma banana por dia e não se preocupe em visitar seu médico tão cedo.

Você sabia:
1- Ela possui 3 açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose que, combinados com fibras ajudam a adquirir mais energia;
2- 2 bananas são equivalentes a 90 minutos de exercícios pesados;
3- Ajuda na ANEMIA - contém ferro que estimula a produção de hemoglobina;
4- Bom remédio para a RESSACA - banana, leite e mel, acalma o estômago, o mel eleva o nível de açúcar no sangue e o leite suaviza e reidrata o sistema;
5- Combate o ENJOO MATINAL - comer uma banana entre as refeições mantém o nível de açúcar no sangue e evita náuseas;
6- Evita a TENSÂO ARTERIAL - por seu elevado nível de potássio e poucos resíduos de sódio, combate a pressão alta;
7- Aumenta a CAPACIDADE MENTAL - estudos mostram que comendo regularmente, auxilia na aprendizagem e a se manter atento;
8-  O INTESTINO funciona bem melhor - pelo teor de fibras;
9- Não sofra de DEPRESSÃO - ela possui "trypotophan", que nosso organizmo reverte em seratonina, assim ajuda a relaxar, melhora o humor e a sensação de bem estar;
10- Hoje em dia, quem não sofre pelo STRESS? - Coma banana;  o potássio é um mineral vital, normaliza os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro, regula e equilíbra a quantidade de  água no corpo.

Bom, é isso...
É só a banana...
Adoro combinada com açúcar e canela, uns minutinhos no microondas e pronto.
Mas também existem deliciosas receitas com essa fruta.
Segue uma dica no endereço a seguir, no blog da Ká



Um comentário:

Karina Bottura disse...

Tb é uma das minhas favoritas! Adoro fazer com açúcar e canela... só que fazemos na chuurasqueira com a casca, depois tiramos e adicionamos o açúcar e a canela! Fica maravilhoso!!!! Valeu pela dica do meu blog! Beijos e ótimo sábado!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...