Vitamina para o "brunch" de Domingo

Domingo é meu dia favorito... por isso, tento caprichar na postagem!

Hoje, decidi colocar uma sugestão para o brunch. De origem americana, o brunch é uma mistura de café da manhã com almoço, tem ligação com família reunida, comidinha gostosa, mesa cheia e sem pressa! Cara de domingo, não?

Bem, para começar o domingo então, segue a dica da vitamina geladinha!

2 bananas picadas

1 caixinha de morango

2 colheres de mel puro

1 colher de chá de linhaça dourada

2 copos de leite de soja sem sabor

Bater tudo no liquidificador

Conheça alguns benefícios da linhaça dourada:

1.Vitamina E  -  combate o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas;

2.Ômega3, ômega6, ômega9 - combatem  problemas cardiovasculares, obstrução de artérias e redução do mau colesterol (LDL);

3.Exerce o mesmo papel do estrogênio (hormônio feminino) amenizando a TPM e a menopausa;

4.A linhaça por ser rica em fibras, sacia a fome e estimula o intestino, servindo como forte aliada no emagrecimento e na regularização do intestino;

5.Possui componentes anticancerígenos e antioxidantes;

6.Poderoso desintoxicante;

7.Auxilia no combate a diabetes e a hipertensão;