Diário da Miss Mamãe - V

Incômodos na gravidez?

Não posso reclamar de nada. Até o exato momento tudo anda muitooo bem, melhor do que sempre imaginei.

Nada de enjoo, nada de sono descontrolado, nem fome desmedida, foram 2 kg em 4 meses, pressão ótima e exames perfeitos...isso é maravilhoso.

Minha saúde física sempre foi muito boa, sempre que tive alguma coisa era de fundo psicológico. Pedras nos rins, nervosismos e raiva, dor de estômogo, de tanto engolir coisas que não precisava, períodos mais depressivos, por preocupações e inseguranças....mas, fora isso, sempre muito saudável. Nem cárie, nunca tive!

Porém, tive que procurar minha dentista antes da hora. Comecei a sentir certa dor na gengiva e um sangramento ao escovar os dentes. Como a dor aumentou um pouco, fui procurá-la, que me acalmou e deu algumas dicas.

Com o aumento de hormônios e maior circulação sanguínea durante a gestação, alguns pontos da gengiva podem ficar inchados pelo aumento dos vasos sanguíneos, isso causa um desconforto, sangramamento e o aparecimento de algumas "uvinhas" bem próximas aos dentes... não tem o que fazer, isso vai me acompanhar até o final da amamentação....

Mas, após uma limpeza, fui orientada a dar um nózinho no fio dental e passá-lo entre os dentes do fundo, esse nó ajuda a evitar que esses vasos cresçam, não é muito agradável, fica bem sensível, mas ajuda na saúde bucal. O bochecho com água oxigenada 10v. também deve ser feito, com menor frequência, mas deve.

Bem, um incômodo até o momento foi esse....e o outro é ter que evitar os tais embutidos!!!!

Sempre comi bem e nunca fui de engordar, isso também não vem acontecendo, estou só barrigudinha, mas nada de gordinha, contudo minha preocupação é esse verão que vem chegando...abusar da água, frutas e saladas, é o melhor...evitar o sal, a farinha branca e o açúcar  são os conselhos que tento seguir...o pior deles é evitar o sal... ainda não consegui fazer nada sem ele, mas, ando tentando evitá-lo!

Prometo que entrarei em uma fase mais light, deixando apenas uma das refeições mais fortificante! O café da manhã tem sido bacana, os lanches ao longo do dia também, evito as porcarias e os doces, mas nossos jantares estão regados a pãozinho e embutidos....isso vai começar a mudar!

Bem, essas são as novidades, não tão agradáveis...mas, superáveis!