Segue dica de suco energizante!!
200ml de água de coco
1/2 abacaxi
suco de 3 limas da pérsia
3 gotas de adoçante
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva-se em seguida!
Saiba mais sobre os benefícios da água de coco
Um copo desse líquido precioso equivale às calorias de uma laranja ou meia maçã; portanto, é ideal para ser consumido entre as refeições. Dessa forma, aquela vontade de comer um lanchinho à tarde é satisfeita de forma saudável e pouco calórica. E tem mais ...
Ideal para os dias quentes, a água de coco ajuda no funcionamento do intestino, pois é rica em potássio, e não apresenta grande quantidade de calorias (22 para cada 100ml). Além disso, por possuir composição semelhante ao plasma sangüíneo, essa bebida pode atuar como soro fisiológico, prevenindo casos de diarréia com risco de desidratação.
As pessoas que fazem quimioterapia também podem consumí-la sem medo, pois a bebida costuma ser bem tolerada (coisa que não acontece em relação a outros líquidos).
E os benefícios não param por aí...
A polpa do coco verde, embora extremamente calórica (590 calorias a cada 100 gramas) é bastante nutritiva. O leite dela extraído, após passar por um processo de retirada da gordura, pode ser usado na alimentação infantil para crianças que apresentam intolerância ao leite de vaca.
Mas, cuidado! Mesmo apresentando tantas vantagens, hipertensos e diabéticos não devem consumir água de coco em excesso, pois o líquido contém muito sódio e carboidrato.
Mais uma recomendação:
Na hora de comprar a fruta, preste atenção para não escolher aquelas que apresentem casca trincada e manchas marrons; e depois de aberta, consuma o líquido imediatamente ( tais cuidados evitarão que o sabor da água seja alterado por causa da acidez).
Fonte: saudeinformacoes
Algumas indicações:
-hidrata e amacia a pele
-reduz o nível de colesterol
-combate a verminose infantil
-previne e auxilia no tratamento da artrite
-controla a pressão arterial
-combate a desidratação
-repõe imediatamente a energia
-evita vômitos e náuseas durante a gravidez
-depura o sangue
-é calmante natural
-reduz a febre
-trata de úlcera estomacal
-combate a prisão de ventre
-previne o enjôo causado pela maresia
Fica a dica para recuperar as energias após o feriado!
Aproveitem bem a terça-feira!
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