O ano começa e resolvi fazer algo que jamais pensei precisar....dieta!
Sempre fui muitoooooo magra, mas, não tenho mais 18 ou 22 aninhos.... o peso dos 30 (kkkk) chegou e decidi ter um 2013 mais saudável!
Optei por melhorar meu cardápio e tomar Herbalife.
Bem, vou contar um pouco de como chegamos até aqui!
Até os 25 anos, nunca saí do 50 quilos! Sempre gostei muito de comer e comia de tudo. Sempre fui muito ativa de corpo e de mente, mas, de uns anos para cá muita coisa mudou, não necessariamente para pior!
Após o casamento, comecei a ganhar peso e, ano passado, antes de engravidar, estava com 62 quilos. Na gravidez, ganhei mais alguns quilinhos e fiquei com 81, logo eliminados, contudo, aquela saliência na barriguinha e nos ladinhos...eita ladinhos, não me abandonaram, estou hoje com 67 quilos e muito desanimada.
Mesmo continuando ativa, não consigo mais praticar esportes então, resolvi substituir duas refeições pelo shake da Herbalife e, no final do mês, voltar ao pilates, já que cuidar da pequena acentuou minhas dores nas costas.
Meu objetivo, além de eliminar uns 5 ou 6 quilinhos é tornear melhor o corpo e fortalecer os músculos, contudo, preciso ir com calma pois tenho pouco tempo para me dedicar a tudo isso, e, quero algo duradouro e que consiga manter, sem loucuras!
Comecei hoje, então esse processo!
No café da manhã e no jantar tomarei o shake, optei pelo sabor cookies & cream mais protein powder.
Além do shake, no programa escolhido, tomarei o chá de limão e as cápsulas de fibras Fiberbond, antes das refeições.
Veremos....
Como todo início de ano, devemos traçar metas...e sou muito boa em atingi-las, essa é uma das minhas metas, melhorar minha saúde!
As receitinhas continarão..aos finais de semana vida normal e tenho várias armazenadas que não havia conseguido postar...nos mais, nos veremos por aqui!
