Afinal, qual o segredo das pessoas felizes?

Não existe cosmético melhor para a beleza do que a felicidade, já alguém disse uma vez e com razão. Por que motivo você não encontra felicidade na sua vida?

Já parou para pensar bem nisso?

 Quais os segredos das pessoas felizes, afinal?

Conheça aqui alguns:

1 – Recorde dos seus tempos de criança

Lembra-se quando brincava ainda criança? Aquelas brincadeiras como pular corda, jogar futebol na rua, o jogo das escondidas, por exemplo. Uma das maneiras de manter a nossa felicidade é recordar os nossos tempos de criança e brincar.

2 – Seja amável

Não há dúvida de que o nosso estado de ânimo melhora, só de assistirmos a puros atos de bondade, e aumenta a nossa vontade de praticar boas ações também. A bondade é contagiosa, e quando nos comprometemos a ser bondosos conosco próprios e com os outros, podemos experimentar uma maior alegria, felicidade e entusiasmo.

3 – Repare no que está certo

Alguns de nós só olham metade do copo cheio, enquanto outros olham metade do copo vazio. Na próxima vez que se encontrar preso numa fila de trânsito, pense nesse momento como perfeito para refletir sobre o seu dia. Aproveite essa pausa para se focar na solução de um problema, ou para fluir ideias. Na próxima vez que se encontrar numa fila de supermercado, aproveite essa oportunidade para ler uma revista do stand, por exemplo. A ideia é aproveitar estes pequenos momentos que a vida nos fornece para se focar no que está bem para si naquela altura. Ao fim do dia, estaremos mais contentes, em paz e felizes.

4 – Saboreie cada momento

Estar no momento é viver o momento. Pensamos demasiado no futuro, nas circunstâncias que nos transportaram até este momento nas nossas vidas, sem apreciar o “aqui e agora”. Quando saboreamos cada momento, estamos saboreando a felicidade das nossas vidas.

5 – Mexa-se!

Não há qualquer dúvida que o exercício físico, ou qualquer outra atividade física, eleva o nosso ânimo e melhora a nossa atitude positiva, para além de melhorar a nossa auto-estima e auto-confiança. Uma das melhores maneiras de sermos mais felizes é, simplesmente, praticar exercício físico.

6 – Persiga os seus objetivos

A ausência de objetivos na nossa vida, ou a tendência para os evitar, faz-nos sentir estagnados, num impasse. A perseguição de objetivos nas nossas vidas pessoais, nas nossas relações, nas nossas carreiras, é a diferença entre ter uma vida medíocre e uma vida plena de paixão e entusiasmo. Persiga os seus objetivos e veja a sua felicidade aumentar.

7 – Encontre o seu propósito

Algumas pessoas encontram felicidade na religião ou espiritualidade, enquanto que outras encontram o seu propósito no trabalho ou nas relações. Encontrar o seu propósito pode ser muito mais do que simplesmente alcançar uma estratégia para aumentar a sua felicidade, mas ter um sentido de propósito – de sentir que todos estamos aqui por um motivo – pode ser, talvez, a maior alegria de todas.

By mesnagens diárias